Hoge bloeddruk oftewel hypertensie kan vele oorzaken hebben.

De meest voorkomende oorzaken zijn:

• roken
• alcohol
• stress
• overgewicht
• te weinig beweging

Maar ook voeding kan een rol spelen, denk hierbij aan oa:

• Drop
• zouthoutthee
• veel zout (6 mg per dag mag NIET overschreden worden)

Wees dus voorzichtig met alle hierboven genoemde onderdelen.

Bij onze POH-S kunt u hulp krijgen voor het Stoppen met Roken, via de POH-GGZ kunt u handvaten krijgen om met stress om te gaan. Via de voedingsconsulente/ leefstijlcoach kunt u hulp krijgen bij afvallen of bewegen. De huisarts kan u helpen indien u teveel alcohol gebruikt.